Hoofdkussens algemeen
Wilt u een veerkrachtig kussen? Dan bent u best af met een latexvulling. De geperforeerde structuur ventileert trouwens uitstekend. Een kussen met donsvulling is ultralicht en geeft het gevoel op een wolkje te slapen. Heerlijk! U moet het wel regelmatig opschudden. Maar ook de synthetische, holle vezels van de op dons gelijkende 'Softyball' bolletjesvulling is bijzonder aangenaam. En dan hebt u nog andere natuurlijke vulmaterialen zoals o.a. boekweit. Elk met hun specifieke eigenschappen. Een kwestie van persoonlijke voorkeur ... .
- Perfolatex.
- Dons.
- Softyball / Comforel Soft.
- Talalay latex en Standaard latex.
Waarom heeft u een nieuw hoofdkussen nodig?
- Uw kussen moet 365 dagen uw hoofd – zo’n 5 kilo – torsen. Dag na dag moet het u ondersteunen, maakt het woelige nachtjes mee en als u makkelijk transpireert, moet het elke nacht vocht opnemen en afvoeren. Daarom vervangt u uw hoofdkussen best om de 3 jaar, omdat het wegens ouderdom zijn veerkracht verloren heeft en om hygiënische redenen.
- Uw hoofdkussen is een belangrijk onderdeel bij de ondersteuning van uw wervelkolom. Indien u ’s morgens een onuitgeslapen gevoel heeft of last heeft van spanningen in uw schouders of nek, slaapt u op een hoofdkussen dat niet geschikt is voor u en u niet de nodige ondersteuning geeft.
Zo ligt u fout
Het kussen is te hoog.
Slapen op een te laag kussen of zonder kussen is helemaal af te raden.
Zo ligt u goed
Het kussen vult de holte tussen hoofd, hals en schouders perfect op.
Wanneer u een hoofdkussen kiest, houdt u best rekening met ...
- uw lichaamsprofiel.
Indien u stevig gebouwd bent en brede schouders heeft, kiest u beter een dikker en hoger hoofdkussen. Indien u een smalle lichaamsbouw heeft, kiest u beter een dunner en lager hoofdkussen. - uw slaaphouding.
- Als rugslaper opteert u best voor een dunner en matig hard kussen.
- Als zijslaper is een hoger en stevig kussen dat de holte tussen uw schouder en uw nek voldoende opvult, idealiter.
- Als buikslaper kiest u best een zacht, platter en sterk luchtdoorlatend kussen.
Buikslapen is ten zeerste af te raden. Doordat u constant met uw hoofd gedraaid slaapt, worden uw nekwervels extra belast. De Sleepmate is een hulpmiddel om het buikslapen af te leren. Buikslapen kan ook verminderd worden door een aangepaste matras en bedbodem.
- uw matras.
Indien u op een zachte matras slaapt waar u dieper in wegzakt, kiest u best voor een lager kussen. Bij een harde matras waar u minder in wegzakt, is een hoger kussen aan te raden. - uw lichaamsbehoeften, het onderhoud en het comfort.
Indien u veel transpireert kiest u best voor een wasbaar kussen of kunt u uw hoofdkussen best voorzien van een hoofdkussenbeschermer. U heeft o.a. de keuze uit antiallergische en antitranspiratie kussenbeschermers.
Donskussens zijn zalig zacht, synthetische kussens zijn wasbaar, latexkussens zijn iets steviger. Sleepy heeft ook een uitgebreide keuze in ergonomische hoofdkussens.
Vraag het gepast advies en probeer ze zeker uit.
