Haal energie uit je slaap (boek)

Over het boek

Wil je meer energie uit je slaap halen?
Komaf maken met nachten die je niet die  welverdiende rust brengen waar je zo naar snakt?
Lig je uren met uw ogen wijd open en val je weer in slaap net voor die ellendige wekker gaat rinkelen?
Voel je je geradbraakt wanneer je ’s ochtends probeert uit bed te raken?
Of slaap je al lekker en ben je gewoon nieuwsgierig hoe je nog meer uit je slaap kunt halen?

Dan is dit slaapenergie boek er voor jou. Johan Baetens schreef het boek vanuit de oplossingen die hij vond voor zijn persoonlijke rug- en slaapproblemen, die jarenlang een lijdensweg waren, én vanuit twintig jaar Sleepy ® ervaring.


Over de auteur

Odoo tekst en afbeelding blok

Johan Baetens

Een  aangeboren rugafwijking leidde op 16-jarige leeftijd tot drie maand platte rust op een plank met een keiharde matras. Zijn drukke levensstijl na zijn studies zorgde ervoor dat hij geregeld dagenlang uitgeschakeld was met een geblokkeerde rug. Na verloop van tijd resulteerde  stress bovendien in  slaapstoornissen.

De kinesitherapeuten en ergonomen waarmee hij de voorbije 20 jaar bij Sleepy ® samenwerkte, zorgden voor een juiste diagnose van zijn rugprobleem, gevolgd door een  aangepaste behandeling, rugscholing en een ergonomisch bed. Sindsdien zijn geblokkeerde ruggen verleden tijd. De voorbije jaren leerde Johan omgaan met stress en vond hij  oplossingen voor zijn slaapstoornissen. Het resultaat is dat hij nu als 50-jarige met  een pak meer energie in het leven staat dan 20 jaar geleden.

In dit boek wil Johan delen hoe zijn  levenskwaliteit ingrijpend verbeterde. Niet met de ambitie om een wetenschappelijk werk af te leveren. Wel met een  reeks bruikbare tips en ervaringen die hij door de jaren heen verzamelde, als rugpatiënt én als gepassioneerd  slaapspecialist. Het resultaat is dit  originele boek over slaapenergie.


Sleepy ® steunt Bednet v.z.w.

Odoo tekst en afbeelding blok
Per verkocht exemplaar schenkt Sleepy ® €5 aan Bednet v.z.w.

Bednet biedt een oplossing om  langdurig en chronische zieke kinderen betrokken te houden bij hun eigen klas. Het creëert een  schoolomgeving op het internet voor langdurig zieke kinderen tussen 6 en 18 jaar in Vlaanderen. Een plek waar ze van op afstand de lessen kunnen volgen en waar de interactie met hun leerkracht(en) en hun klasgenoten zo spontaan mogelijk blijft doorlopen.

De uitdaging is om alles zoveel mogelijk bij het oude te laten. Bij de leerling en in de klas staat apparatuur die gemakkelijk te bedienen en te gebruiken is. De basis is steeds dezelfde: een computer in de klas van het zieke kind wordt verbonden met een computer bij het kind thuis. Via webcamera’s kan het kind de lessen volgen en/of contact hebben met zijn klasgenoten.

Bednet werkt aan een duurzame oplossing die wordt ingepast binnen het bestaande onderwijsaanbod en streeft ernaar het recht op onderwijs voor kinderen, ook als ze ziek zijn, te garanderen. Of het zieke kind kind te laten zijn tussen andere kinderen.

Bednet heeft een dubbel doel. Het wil de leerachterstand van langdurig zieke kinderen beperken en ervoor zorgen dat de ze in contact blijven met hun vertrouwde klasomgeving.