Kies je matras

Kies je matrastype

Pas je matras aan je lichaam aan. Met een goed slaapsysteem krijgen je schouders en heupen voldoende ruimte en wordt de holte van je lende extra ondersteund. Zo kan er geen onnatuurlijke tegendruk op je lichaam ontstaan en vermijdt je wekprikkels.

In combinatie met het juiste hoofdkussen genieten je nek en hoofd ook van een optimale ondersteuning. Een te harde matras waar je letterlijk bovenop ligt of een te zachte matras waar je helemaal in wegzakt, zorgen niet voor de gepaste ondersteuning van je rug. Onze rug ontspant wanneer hij op alle plaatsen voldoende wordt ondersteund en wanneer de wervelkolom in een natuurlijke houding ligt.

Bij zijlig vormt je wervelkolom een rechte lijn van hoofd tot staartbeen. Bij ruglig ondersteunt de matras de natuurlijke S-vorm van de rug.

Bij zijlig vormt je wervelkolom een rechte lijn van hoofd tot staartbeen. Bij ruglig ondersteunt de matras de natuurlijke S-vorm van de rug.

Je matras en bedbodem moeten op elkaar afgestemd zijn, zodat ze efficiënt kunnen samenwerken. Kies je voor een nieuwe Sleepy® boxspring of lattenbodem dan kan je combineren met al onze matrassen. Een bestaande lattenbodem combineer je best met een matras die bestaat uit een volle kern, echter als de latten minder dan 5cm afstand hebben, kan je ook zorgeloos combineren met een pocketveren matras.

Een matras doet meer dan alleen je lichaam ondersteunen. Ze helpt mee om je warm te houden tijdens je slaap en neemt het vocht op dat je lichaam door transpiratie afstaat. Wist je dat 20% van de vochthuishouding via je matras verloopt? Schenk dus altijd extra aandacht aan een goede matrasbeschermer en een ademend en aangepast dekbed en bedtextiel.

Draai en keer je matras regelmatig. Maandelijks is een droom, al volstaat 3-maandelijks ook als je dagelijks goed verlucht! Een goed ventilerende matras en slaapruimte is niet alleen goed voor je persoonlijk comfort maar je slaapcomfort gaat ook langer mee.

Kies je comforttype

Het aanbevolen comforttype van je matras is afhankelijk van je lichaamsvorm, lichaamsgewicht en lengte. Dat kun je zelf heel eenvoudig bepalen aan de hand van onderstaande tabel (klik op de afbeelding om te vergroten):

Kies je comforttype aan de hand van deze handige tabel

Kies je afwerking

Afhankelijk van je favoriete stijl heeft je matras ook invloed op het design van je bed. Bepaalde matrassen kun je stofferen in dezelfde stof als je boxspring. Combineer je matras dan zeker met een extra topdekmatras.

Let ook op de hoogteverschillen tussen de verschillende matrastypes.

Kies je afmetingen

Zorg dat je voldoende bewegingsruimte hebt. Tijdens je slaap beweeg je voortdurend, onbewust en reflexmatig. Deze bewegingen stimuleren de doorbloeding van de spieren, vermijden langdurige drukpieken en bevorderen de rehydratatie van de tussenwervelschijven.

Tel daarom minstens 20 cm bij je totale lichaamslengte en 40 cm bij je lichaamsbreedte om de afmetingen van je matras te bepalen.

Zorg voor voldoende bewegingsruimte